咱们都知道，关于减脂减肥逆型，健身运动是最靠谱，健身能打造的曲线身段，能够得到黄金腰臀比和性感的沙漏型身段。但一同咱们也知道，健身很累，一个人很不难坚持，就算是买了私教，也许多的女人会找各式各样的托言跳课，由于大多数肥壮的女人在刚开始健身时会觉得健身很无聊、很苦，没风趣味可言，还不践约上闺蜜或姐妹上街吃美食。如果能约上闺蜜或姐妹来健身房进行风趣的双人运动的话，您可能会觉得其实健身并没这么累，没这么无聊，下面咱们咱们一同来看下这位世界上超高的魅惑身段具有者Jen Selter，在社会化媒体INS上由于魅惑身段已坐拥1266万粉丝，她得她的小伙伴一同高兴运动的画面。

  Jen Selter（简·塞尔特–詹森特）是位曼哈顿健身教练，在上高中时，Jen Selter就在健身房兼职，正是这段阅历，敞开了她的健身逆型之路，在之后6年的时间里，她从在健身房前台作业的一般女孩变成了Instagram上名列前茅的魅惑女王，她的首要Instagram上有1266万重视者。

  Jen Selter（简·塞尔特–詹森特）事必躬亲地告知所有人，只需肯尽力练习，没什么是不可能。性感的沙漏型身段迟早是归于您。

  她和她的小伙伴无时无刻不在享用健身的精力，也让她们成为很多女人的健身动力。

  心理学家发现，和朋友一同运动比一个人独自做运动更简单让人感到轻松和愉快，而约个伴一同，更能让健身方案坚持下去。

  一个人健身比较难以坚持，尤其是女人。关于上班族来说，下班后、周末时还要跑到健身房，这是需求必定意志的。有许多人由于觉得一个人跑来跑去没意思，就渐渐抛弃了;也有人由于一个人在健身房练习感觉孑立，难以坚持下来。

  双人运动是一种新式的运动组合。职场中各自为阵，运动时仍孤家寡人，这种日子不免无趣。朋友、情侣，能够彼此鼓舞着去健身房，或许彼此配合练双人瑜伽。这项运动逐步流行起来并敞开了新“双人运动”年代。

  约上闺蜜或姐妹来健身房进行风趣的双人运动，比一个人独自做运动更简单让人感到轻松和愉快，以上13个双人运动动作，能够练习全身肌肉和很好的减脂，使您们高兴健身！

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