Ai绘画 健身房里的美少女
时间: 2024-02-02 18:32:32 | 作者: 行业新闻
终年慢跑和羽毛球所以体质还算不错，可是感觉自己力气上略差。最近办了健身卡，每周去五次左右。
我的方案是每次热死后先进行半小时到四十分钟力气练习，然后跑步机或许动感单车。
那么，更适合我这个等级的其它力气练习还有什么啊？总感觉自己不太会使用哑铃训练呢。
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