2. 杠铃：杠铃是训练全身肌肉的常用器件，可拿来进行深蹲、卧推、硬拉等动作。

  3. 健身车：健身车是一种相似自行车的有氧运动器件，可拿来训练全身肌肉，特别是下肢肌肉。

  4. 壶铃：壶铃是一种简便而灵敏的健身器件，可拿来进行多种全身性的徒手操练，合适男女老少。

  5. 划船器：划船器是一种用来训练背部和上肢的器件，能够模仿划船的动作，有效地训练相关肌肉群。

  6. 健身球：健身球是一种可拿来训练中心肌肉的器件，包含瑜伽球、平衡盘等。

  7. 弹力带：弹力带是一种简便的健身器件，可拿来进行各种扩展和拉伸操练，合适各种水平的健身者。

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