读者翟先生：冬天快到了，气候比较冷，我想到健身房去健身，可是健身器件比较多，该怎么挑选合适自己的健身器件？

  记者：国家二级运动员、本市专业健身教练曹健介绍，关于不同年龄段的不同人群，挑选健身器件应各不相同。

  青少年：健身主要是为添加肌肉力气，运动量相对较大，一起要重视科学性、全面性。合适挑选成长型健身器件，如拉力器、握力器、哑铃、仰卧撑架、多功用跑步机等。

  中老年人：健身以强筋健骨、活血健身为意图。主张挑选走步机和健身车等不易形成运动损伤的健身器。

  女人：多以减肥塑形为主，应挑选灵活的健身方法。合适1.5至2公斤的小哑铃、收腹器、健身转盘等健身器件。

  男性：应侧重练习心肺功用和肌肉。主张用力气型的健身器件，如归纳练习机、举重床、哑铃、腹肌板、推胸机、动感单车等。

  上班族：长时间作业易疲惫，可以终究靠健身来醒脑提神。合适选用休闲型健身器件，如划船器、爬山机、椭圆机。（见习记者）