一天之中最佳的锻炼时间是下午3点-5点。当然除了专业运动员，大多数人这段锻炼的黄金时间也是工作和生活的最繁忙的时间，不太可能有时间去做健美。那么就不妨挑晚上8点左右锻炼，效果也不错。爱睡懒觉的朋友们，健美并不辛苦吧!

  健美运动并不是特别需要每天做，而且每天做的效果并不好，最佳的效果是每周做三次，即隔天做，然后周末多休息一天。如果做不到，那么每周做二次也行，但不能再少了，否则就没有效果。对于以减肥为目的的朋友们，可以再多做一次。

  在做健美运动时，正确的呼吸是很重要的，能够更好的起到事半功倍的效果。具体是：用力时吸气，尽量吸得深;放松时呼气，尽量排的彻底。

  就健美本身而言，是无所谓次序的。但由于我们都是业余训练，没有专门的人来保护你，所以正确的次序就很重要了，它可保护你免受意外伤害。具体是：先做下肢运动，再做胸背运动，再做上肢运动，最后做腹部运动。按以上的次序做一遍就称为一组。

  北京市卫健委24日发布最新疫情周报，今年第33周（8月14日至8月20日）全市共报告法定传染病16种11080例，死亡1例。记者发现，第31周全市共报告法定传染病5434例，第32周共报告8287例，第33周已达11080例，上升势头还是很明显的

  8月25日是“全国残疾预防日”，专家呼吁重视孕前优生健康检查、产前筛查和新生儿疾病筛查等，降低婴幼儿致残风险，从“生命起点”为儿童健康“把好关”。

  紫癜又被称为紫斑，由血管壁结构和功能异常、血小板数量或功能的异常及凝血功能的异常引起，主要以血液溢于皮肤、粘膜之下，出现瘀点瘀斑，压之不退色为其临床特征

  轮状病毒（Rotavirus）简称RV，是引起婴幼儿严重腹泻的根本原因，主要传播途径是粪口途径，也可通过密切接触传播或经呼吸道传播，秋冬季是流行的高峰季节。

  医疗保障是民生保障的重要内容，是减轻群众就医负担、增进民生福祉、维护社会和谐稳定的重大制度安排。推进法治医保建设是贯彻落实党的二十大精神的必然要求，是法治政府建设的重要组成部分

  本次药品集中采购品种分为两个采购单，主要不同之处在于同组最多拟中选企业的数额不同。采购单一包括尿激酶、破伤风人免疫球蛋白等9个品规，采购单二包括肌苷、环磷腺苷等15品规；各品规最高有效申报价均已公布。

  最近，网上流传着这种观点：“一个人不管多健康，多强壮，最多只能感染新冠8次第9次人就没了……”这是真的吗？专家这样认为：这种说法毫无科学依据，再感染后普遍症状较轻，也没有感染次数与危及到生命的说法。

  5月5日，根据新闻报道，近日有传闻称安徽宿州泗县又开始排队做核酸，对此，泗县多个部门及视频中出现的社区均表示未安排核酸，网上的视频是假的。有网友发视频称，5月4日15时，安徽宿州泗县又开始排队做核酸。视频显示，泗城镇彭铺社区门口，一群人排起长队等候

  近期，礼来的替尔泊肽减重适应症在华申报上市。8月8日，礼来发布二季度财报，Tirzepatide（替尔泊肽）迅速放量，上半年销额15.48亿美元，而这仅仅是获批糖尿病的数额

  2023年8月23日，迪哲医药宣布，其首款自主研发的新型肺癌靶向药舒沃哲（通用名：舒沃替尼片）于8月22日正式获得国家药品监督管理局（NMPA）批准，用于既往经含铂化疗出现疾病进展

  在日常生活中，我们大家常常都能听到很多父母抱怨自己的孩子因为哮喘而吃尽了苦头，这不仅加剧了家庭的开销，同时也不利于孩子的健康成长，更有甚者还会耽误他们的学业，因此很多家庭都会采用吃药的方式来治疗哮喘，那么小孩子哮喘吃什么药好呢?哮喘是一种慢性气道炎症，其病因主要与遗传因素和外因有关，如感染、吸入物、运动等。哮喘在发作前有打喷嚏、流涕、咳嗽、胸闷等症状，，如不立即处理，可因支气管阻塞加重而出现哮喘

  我家宝宝刚刚满月，这几天拉肚子，而且拉的是绿色大便，请问宝宝腹泻绿色是怎么回事？

  最近发现婴儿大便总是不太一样，不了解是否是拉肚子，婴儿什么样的大便是拉肚子呢？

  刚刚宝宝上厕所说拉屎痛，检查了一下，拉出来的屎里竟然还有血，宝宝拉血是怎么回事？

  很多的老年人们都害怕自己出现中风疾病，所以都在用一些预防中风的药物的，而一些老年朋友们通常会用输液的方法来进行防止中风的出现的。那么中风禁用药物有哪些？我们共同来看看下文的相关介绍吧，希望对你们会起到一定的帮助，从而早日的摆脱中风的困扰。在临床上，作为输液预防脑卒中的药物主要有刺五加、血栓通、血塞通、葛根素、复方丹参、维脑路通、脉络宁、红花等注射剂。由刺五加制成的中药注射剂可用于短暂性脑缺血发作、脑动脉