单只有1-4KG的分量可供挑选，从轻到重都是能自行调理的很合适女生运用

  收到的话两只哑铃有钢块在里边，旋钮翻开头部方位就抄获取下来，调理对自己最合适的分量

  可是它的钢块分量都不是很重合适新手，高手的话仍是买个人需求的分量来练哦！

  壶铃是我最近才接触到的小器件之一来着，之前想着家里有哑铃就没有必要买这个

  也是抄获很好的训练到全身的中心还有反响才能，日常日子来说拳击仍是很有用的。

  市面上的弹力带品种十分啦，有像布形状的一大片的、也有8字拉力器等辅佐工具的

  刚开端运用的话脚不要乱动，能开端找一下腹部的中心渐渐的就不需求这个辅佐工具了

  仍是蛮引荐给新手运用的尤其是给女生哦，究竟女生的腹肌很难练还要小小的辅佐的。

  宅家训练的话这个仍是很引荐购买的，除了有冒险的通关还有轻松跟自定义的小游戏

  以上这些便是本篇的居家健身小器件合集啦，都是本猫觉得有用的挑出来给我们参阅的

  然后说说不可或缺的小工具瑜伽垫啦！市面上的瑜伽垫原料许多的，本猫买的是PVC原料的

  上面有一层泡沫层厚度有8CM的合适新手买，瑜伽垫的效果很的多居家运动不可或缺~

  最后来聊聊其他~两个多月时刻现已瘦了15斤啦最近到答应感觉胃口大涨有木有

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