原标题：热评有礼 冷空气来插队！昼夜温差将达12℃，光穿秋裤还不够，关键看这7点！

  据悉本周天气将继续延续上一周的风格，以阴冷为主、阳光为辅，中途还有冷空气“插队”，会带来降温降水。

  据市气象台的最新天气预报，本周前期天气是比较给力的。今天早晨最冷气温较低，受白天高空弱脊控制，多云，气温回升，最高气温18℃；明天受北支槽东移和低层西南气流控制，多云到阴，最高气温20℃；后天受高空槽东移和西南急流影响，雨量较明显，但最高气温仍有17℃。别看最高气温都很坚挺，但最冷气温就降得很快，尤其是今天，最冷气温只有6℃，昼夜温差12℃。这是因为秋冬季的晴朗夜空没了云层的“保暖”，白天囤积的那点热量，到了夜间就很快流失，气温迅速下降。

  由于冷空气中途“插队”，本周后期明显有初冬的味道。11月29日到12月1日受冷空气影响，有一次降水和降温天气过程。其中，11月30日到12月1日，低层切变南压，冷空气南下，有时有小雨，最高气温徘徊在12℃上下；12月2日后期到12月3日，受低层高压环流控制，多云。市气象台提醒，本周后期呈阴雨天气，体感湿冷，路面湿滑，能见度低，大家要及时增减衣服，出行要注意交通安全。

  天一冷，人们首先想到添加衣物，然后是入手暖暖的雪地靴。但是，人的头部和身体热平衡有密切关系，如果只是身上穿的厚，不戴帽子，体热会迅速从头部散去！就算一顶薄帽子，防寒效果也很明显。

  冷空气一来，家长一定会马上给孩子裹得严严实实的，晚上睡觉锁上门窗，用上热水袋、电热毯，北方暖和的暖气也在密闭空间里不停升温。孩子处于高热之中，很容易中暑。

  很多人以为“天气这么冷，病菌都该冻死了吧！”殊不知禽流感病毒怕热不怕冷，低温使禽流感病毒的流行性又增加了一步。所以要注意室内通风和日常卫生，做饭和储存食物都要坚持生熟分开，禽类食品一定要高温煮透。

  家里有老人家的千万要注意了，冬季老人体温低于35度者即为体温过低。冬季老人出现低温后，可能无任何不适与痛苦，往往容易被忽视，甚至危及到生命时也无明显症状，但是没有及时有效地发现就会出现意识模糊、语言不清、继而昏迷。

  变化无常的天气会造成人的情绪波动、心神不安，影响人的身心健康。而且女性比男性更敏感，年龄大的比年轻的更容易受影响。

  冬天，难免会紧闭门窗来防寒，但是温暖的室内空气流通差，地毯、塑胶材质的地板、清洁剂、烟草、烹饪都会产生挥发性有机物，从而增加过敏风险。专家说了，这种风险在过去20年内建造的建筑内最高，即使寒冷也要适当开窗通风哦。

  这是一个很严肃的话题，但是也不得不说。对于三高人群来说，天寒容易诱发身体疾病，低温猝死的患者中，50岁以上的多患三高，40岁以下者则常与先天性疾病或重度酒瘾有关。

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